2018年12月16日 / 最終更新日 : 2018年12月18日 masumiaki 健康管理 失敗しないダイエットの期間は、「3ヶ月」をお勧めする理由 パーソナルトレーナーの秋田真澄です。 前回の行動計画で、目的.目標のことについてお話をしましたよね？その際、3ヶ月という数字を例にして出してみましたが、「なぜ？3ヶ月」になるのかを説明していきましょう。 理 […]
2018年12月13日 / 最終更新日 : 2018年12月14日 masumiaki 健康管理 経営者的にダイエットの行動計画を見直す3つのポイントを考える！ 横浜市のパーソナルトレーナーの秋田真澄です。 行動計画を立てることは、会社経営においても重要なことになりますよね？ダイエットでも日常の生活の中で何か体に変な習慣をしていないのか？ ほんの少しでも悩みを抱えている方は、ポイ […]
2018年12月10日 / 最終更新日 : 2018年12月10日 masumiaki 健康管理 経営者の皆様！！ダイエットの収入と支出を見直してみませんか？ はじめまして、パーソナルトレーナーの秋田真澄です。日頃、活動をしてる上で考えていることがあります。 それは、 ダイエットは、収入と支出が大切なことです！ なぜかと言うと経営において、常に収入と支出を考えることありますよね […]
