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3ヶ月

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2018年12月16日 / 最終更新日 : 2018年12月18日 masumiaki 健康管理

失敗しないダイエットの期間は、「3ヶ月」をお勧めする理由

パーソナルトレーナーの秋田真澄です。 前回の行動計画で、目的.目標のことについてお話をしましたよね?その際、3ヶ月という数字を例にして出してみましたが、「なぜ?3ヶ月」になるのかを説明していきましょう。   理 […]

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